heute wollte ich euch meine 3 liebsten Smoothierezepte vorstellen.
Smoothies sind super gesund, voller Vitamine und Sorgen für einen guten Start in den Tag.
Deswegen hier jetzt meine 3 Favoriten:
1. Der Green Smoothie:
Ihr braucht:
1 Banane
1 Mango
1 Handvoll Blattspinat
100 ml Apfelsaft
100 ml Wasser
1/2 Pflanzenöl
2. Der Himbeere- Orangen Smoothie
Ihr braucht:
125g Himbeeren
100g Naturjoghurt
150 ml Orangensaft
3. Bananen- Kiwi Smoothie
110g Kiwi
50ml Orangensaft
15ml Zitronensaft
100g Joghurth
1EL Honig
Die einzelnen Zutaten in den Mixer geben und anschließend servieren.
Die Becher findet ihr bei Ernstings Family.
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